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肠胃不好怎么调理

来源:齐齐哈尔市协和医院  咨询热线:0452-8069345  医生QQ:929469363

  医生支招:胃肠不好该怎么调养

  东方医生提示:规律饮食:三餐规律,有助于消化腺的分泌,更利于消化;

  定时定量:要做到每餐食量适度,避免过饥或过饱;

  温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度;

  细嚼慢咽:以减轻胃肠负担,对胃黏膜有保护作用;注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损。  “肠胃好身体才好”这句话是人们经常挂在口边的,肠胃健康才能做到身体健康。多数人都有不同程度地存在肠胃问题,由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、肠胃炎、胃肠溃疡等胃肠疾病疾病。那么,肠胃不好在生活中该如何调理呢?

  胃肠患者生活该注意什么

  少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,多吃会引起消化不良;少吃腌制食物:这些食物盐分多可致癌;少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症;不吸烟喝酒避免刺激。

  肠胃不好不能随便用药

  一些患者受广告诱导,选择自行到药店买药,医生指出,自行用药或盲目用药,容易对肝肾功能造成极大的损害,甚至可能对药物产生耐药性。肠胃炎的治疗前提是一定要弄清病因才能确定具体的治疗方法,有针对性的治疗才会取得良好的疗效。

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